Blog
Jenis-Jenis Push Up | The Largest Singlets Store
Iqram
Senaman push up ini atau lebih dikenali sebagai pumping (dalam bahasa melayu dipanggil sebagai tekan tubi) ini merupakan senaman ringkas dan asas yang sememangnya diketahui umum. Fokus senaman seperti ini adalah untuk menguat, membesarkan serta membe
11 Kesilapan Semasa Bersenam Di Gym | The Largest Singlets Store
Iqram
Kali ini, kami nak kongsikan sikit kesilapan yang biasa orang lakukan semasa bersenam di gym…Cuba anda teliti kesilapan-kesilapan berikut…1) Terlalu GopohSela dan Tempoh masa yang singkat.Terlalu berharap kepada hasil yang cepat/mendadak.Tidak berhar
Panduan Bina Badan Untuk Orang Kurus | The Largest Singlets Store
Iqram
Bina Badan Untuk Orang KurusIkuti senaman ini dalam membantu bina badan untuk orang kurus seperti anda:Teknik senaman barbell dan dumbbell1. Berbaring dalam posisi selesa. Pegang kuat barbell atau dumbbell supaya tidak terlepas daripada genggama
Latihan Bina Badan Untuk Orang Baru | The Largest Singlets Store
Iqram
Anda dah bertekad untuk dapatkan bentuk badan sado? Dah bersedia untuk membakar lemak dan membentuk otot anda menjadi lebih cun? Artikel kali nie kami nak terangkan langkah demi langkah latihan bina badan untuk orang yang baru nak bermula.Jangan hara
8 Cara Bina Badan Di Rumah | The Largest Singlets Store
Iqram
Ramai yang ingin memiliki bentuk badan abang sado tapi tak mampu untuk mendaftar ke gym atau malas dan tiada masa untuk ke gym. Kita juga sebenarnya boleh bina badan di rumah. Kita perlu fokus pada latihan seluruh tubuh. Anda harus mengurangi lemak t
Cara Bakar Lemak Dengan Pantas | The Largest Singlets Store
Iqram
Seharian kita bekerja, sehingga badan kita menjadi lesu. Namun begitu, dari sehari ke sehari, lemak kita kian bertambah. Sungguh senang lemak bertambah, sungguh sukar pula untuk membakarnya. Jangan pula hingga kita tergolong dalam obesiti, yang boleh
Shoulder-routines To Get Bigger Delts | The Largest Singlets Store
Iqram
No two people work out exactly the same. Whether it's choice and sequence of exercises, how many sets to complete of each move, how heavy to go and reps completed, length of rest periods, or advanced training techniques and finishing moves, each lift
11 Khasiat Ikan Untuk Kesihatan | The Largest Singlets Store
Iqram
Berikut adalah 11 khasiat ikan yang mana boleh menyumbang kepada kesihatan diri anda.1. Ikan Mengandungi Nutrisi Yang Kebanyakan Kita Tidak AmbilSecara umum, semua jenis ikan adalah baik untuk anda.Semua ikan mengandung kadar nutrisi yang tinggi, yan
Pentingnya Udang Untuk Membina Otot | The Largest Singlets Store
Iqram
Udang ini merupakan salah satu jenis makanan laut yang penuh dengan kandungan nutrien. Terdapat beberapa jenis nutrien udang untuk yang baik kesihatan.Secara umumnya, udang yang digunakan dengan menghapuskan bahagian kulit, kepala, ekor, dan saluran
8 Jenis Sarapan Rendah Kalori | The Largest Singlet Store
Iqram
Berikut 8 Sarapan Rendah Kalori:1. TelurTelur merupakan makanan yang ideal untuk sarapan kerana kaya dengan protein. Sebiji telur mengandungi 70 kalori dan memenuhi 13 peratus keperluan protein harian. Anda boleh membuat omelet daripada dua biji telu
Cara Pantas Tingkatkan Stamina | The Largest Singlets Store
Iqram
1) Makan Makanan Bersumber KekacangSumber kekacang adalah antara makanan yang mampu meningkatkan stamina anda kerana kekacang kaya dengan zat besi yang tinggi.Zat besi diperlukan oleh tubuh badan anda untuk menghasilkan sel darah merah yang membantu
